Abordagem Geral do Futsal
por Vinicius Zanetti

Nas últimas décadas o Futsal era classificado fisicamente como sendo de predominância física metabólica aeróbia, pois era levada em consideração apenas a duração das partidas. Com a evolução na forma de se jogar e dos conhecimentos, o Futsal se tornou mais dependente da força e da velocidade, ficando mais evidente os aspectos intermitentes da modalidade, necessitando tanto do metabolismo aeróbio, com uma adaptação cardiovascular entre 85%-90% da freqüência cardíaca máxima, como anaeróbio.

Alem de suportar a atividade predominantemente anaeróbia, as habilidades não devem ser prejudicadas pelo estado de fadiga, por isso os jogadores de futsal devem desenvolver um grande componente anaeróbio, combinado com a força, velocidade, potência e agilidade, além de necessitar de uma condição aeróbia que permita uma rápida recuperação (ATP-CP) e do lactato entre os estímulos e que não comprometa a atuação ao longo de toda a partida.

Dentre as capacidades condicionantes do futsal moderno, o jogador deve apresentar a força e a potência como capacidades determinantes para um alto rendimento. O aumento na força máxima normalmente ocorre pelo aumento da força e proporciona um aumento na potência das habilidades, como aceleração e movimentos em velocidade (WISLOFF; HELGERUD; HOFF. 2004).O futsal caracteriza-se por uma sucessão de movimentos a máxima velocidade em espaços reduzidos (5-10m), com continuas mudanças de direção, com pausas de recuperação ativas e incompletas (MEDINA, J, A; SALILLAS, L, G; VIRÓN, P, C; MARQUETA, P, M, 2002).

 Esta correlação entre força e potencia pode ser observado em testes de velocidade (30m), aceleração (10m) e saltos, (WISLOFF, et al. 2004). As capacidades condicionantes dos jogadores de futsal devem ser desenvolvidas conforme as características da modalidade, levando em consideração a especificidade do treinamento.Numerosos autores na literatura relacionam o talento esportivo com o desenvolvimento das capacidades condicionante especificas da modalidade, como dois fatores que atuam concomitantemente para o sucesso esportivo na modalidade, (REILLY; WILLIAMS; NEVILL; FRANKS, 2000.). 

 No futsal, os treinadores e preparadores físicos devem compreender e desenvolver os aspectos condicionantes específicos da modalidade, para proporcionar condições ótimas e métodos de treinamento que resulte em um aumento de desempenho por parte do atleta e minimize a predisposição á lesão. Outro aspecto de grande importância no planejamento do treinamento físico de futsal é que se tem como critério geral os métodos de treinamento utilizado por esportes de caráter cíclico e fechado, aplicados a um esporte de caráter acíclico e aberto, (MORENO, 2002). A falta de orientação e do conhecimento aprofundado, especificamente na área do futsal, leva que alguns dos profissionais responsáveis pela elaboração do programa de preparação física organizem-no da forma que entendem como ideal, sem medir os prejuízos que possa trazer para seus atletas, (TOURINHO; SOARES, 2006).

Atualmente, fruto da evolução dos regulamentos, da especialização da modalidade em termos técnicos, táticos e físicos (energético-funcional) o futsal afasta-se cada vez mais da modalidade que lhe deu origem futebol, conquistando um espaço próprio. Como podemos observar nos itens abaixo (OLIVEIRA, 1998):

Plano regulamentar:

• O espaço disponível por jogador é de 80m2 , sem qualquer tipo de restrição, como acontece no handebol (área do guarda-redes) ou no basquetebol (área restritiva);
• O regulamento prevê a existência de faltas acumulativas, descontos de tempo e um número ilimitado de substituições de jogadores (semelhantes aos desportos de pavilhão);
• Tempo de jogo efetivo

Plano energético:

• Elevada solicitação do metabolismo glicolítico (MACLAREN; DAVIDS.; ISOKAWA.; MELLOR ; REILLY,  1988 ; MOLINA, 1992);
• Esforço de natureza intermitente e aleatória;
• Mudanças de direção e sentido, assim como as travagens bruscas são freqüentes;
• A possibilidade de efetuar um número ilimitado de substituições permite a recuperação dos níveis elevados de fadiga, possibilitando o aumento do ritmo do jogo;
  
  

Plano técnico:

• Exigência de um apurado nível técnico, e elevada velocidade de execução (FRANSCHETTI, 1989);
• O controle da bola com a planta do pé, e o remate com a ponta do pé são dois gestos técnicos muitos característicos;
• Elevado número de contatos com a bola, assim como de situações de finalização;
  

Plano tático:

• Os esquemas táticos mais rudimentares assemelham-se aos habitualmente utilizados no hóquei em patins;
• A defesa individual em toso do campo começa a ser difundida, apesar de ainda prevalecer a defesa mista;
• Nas movimentações ofensivas, os bloqueios, típicos do basquetebol são cada vez mais freqüentes;
• Recurso freqüente a situação de 1x1 no ataque (CHAVES; AMOR,  1998).
• A utilização do guarda-redes como um elemento integrante do processo ofensivo em situações de desvantagem no marcador, é já uma realidade;
• Rápida alternância entre as situações de ataque e defesa (CHAVES, et al, 1998).
• Crescente exigência de jogadores polivalentes, com uma elevada capacidade e rapidez de decisão.

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.:Vinicius zanetti , Preparador físico de futsal

.: Bacharel em Esporte pela USP

.: viniciusmz@hotmail.com

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