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Nutrição Esportiva: BCAA
Os tecidos musculares são formados por duas proteínas principais: actina e miosina. Os componentes mais importantes destas duas proteínas são a leucina, isoleucina e valina, chamados de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA’s). Os BCAA’s representam aproximadamente 35% dos aminoácidos essenciais contidos nas proteínas musculares. Esta contribuição os torna importantes na construção muscular e mais fornecimento [...]
1 Dia 2 CURSOS! – Treinamento de Potência
Informações e Inscrição para as datas abaixo: AGUARDEM CALENDÁRIO 2012 – Boas Festas! CURSO #1 Clínica Levantamento Olímpico na preparação física! Objetivo do Curso: Ensinar de forma prática – em grupo reduzido – a técnica básica dos levantamentos explosivos do LPO: Arranco, Arremesso e Agachamento. Além [...]
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