Treinamento de força no judô

Last Updated on sexta-feira, 1 janeiro 2009 02:55 Written by admin sexta-feira, 1 janeiro 2009 02:49

Nas competições atuais, o alto nível do judô é resultado do desenvolvimento das habilidades técnicas, táticas e psicológicas apoiadas pelas capacidades motoras condicionadas – resistência cardiovascular–respiratória, força muscular e flexibilidade, principalmente. 1 O rendimento inadequado dessas capacidades pode interferir na organização dos movimentos que dependem de habilidade e capacidade de coordenação.

NUTRIÇÃO E AS NECESSIDADES ESPECIAIS DOS JUDOCAS

Last Updated on sexta-feira, 1 janeiro 2009 02:39 Written by admin sexta-feira, 1 janeiro 2009 02:32

Os atletas têm, em geral, necessidades nutricionais diferentes das outras pessoas. Tais necessidades podem variar de acordo com a modalidade, com o regime ou fase de treinamento e com o calendário de competições.

No judô, assim como em outras modalidades de combate, as competições são divididas em categorias de peso, com o objetivo de equilibrar as disputas. Todavia, é muito comum que atletas reduzam significativa quantidade de peso poucos dias antes das competições para