Eu vi sua matéria sobre treinamento de força no judô e fiquei muito interessado.

Eu sou faixa roxa de judô e tenho a intenção de melhorar a minha explosão e o meu condicionamento físico, mas desconheço qualquer série de exercício que proporcione isso, pois os exercícios usuais de musculação apesar de evitar lesões não trazem muito ganhos em explosão de movimento.

Fiquei curioso também com algumas matérias sobre o uso do levantamento olímpico no judô.

Seria possível que o Senhor pudesse passar mais material sobre o tema, ou uma série de exercícios que ajudassem nos meus objetivos.

Afonso Ferreira Mendonça