http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/treinamento-forca/495/ Site dedicado a preparação física e esporte de alto nível. Vídeos, artigos e cursos totalmente voltados para o tema! Fri, 27 Jan 2012 20:03:31 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/treinamento-forca/495/comment-page-1/#comment-625 Paulo dos Santos Neto Fri, 16 Dec 2011 15:56:42 +0000 http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/treinamento-forca/495/#comment-625 Eu acredito na eficiência desse método quando aplicado com consciência e prudência. No atletismo fazemos muito na fase específica e competitiva. Agachamento, 3 a 5 repetições e um "tiro" de 40 metros. Conseguimos bons resultados! Eu acredito na eficiência desse método quando aplicado com consciência e prudência. No atletismo fazemos muito na fase específica e competitiva. Agachamento, 3 a 5 repetições e um “tiro” de 40 metros. Conseguimos bons resultados!

]]>