http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/treino-pliometria/621/ Site dedicado a preparação física e esporte de alto nível. Vídeos, artigos e cursos totalmente voltados para o tema! Fri, 27 Jan 2012 20:03:31 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/treino-pliometria/621/comment-page-1/#comment-202 admin Sat, 04 Sep 2010 23:43:22 +0000 http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/pliometria/621/#comment-202 Ola, fisiológicamente ter apenas um estímulo por semana não vai provocar as adptações que você está buscando com o treino pliométrio - se elas pudessem fazer mais um dia de treino , totalizando 2 na semana - você teria esse problema resolvido. Portanto uma possível solução seria você criar uma ficha adicional de treino plioetrico para suas atletas fazerem durante a semana mais uma sessão de treino, reforçando assim o estímulo. Forte abraço Ola, fisiológicamente ter apenas um estímulo por semana não vai provocar as adptações que você está buscando com o treino pliométrio – se elas pudessem fazer mais um dia de treino , totalizando 2 na semana – você teria esse problema resolvido. Portanto uma possível solução seria você criar uma ficha adicional de treino plioetrico para suas atletas fazerem durante a semana mais uma sessão de treino, reforçando assim o estímulo.
Forte abraço

]]> http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/treino-pliometria/621/comment-page-1/#comment-198 izaura ramos Fri, 03 Sep 2010 11:49:29 +0000 http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/pliometria/621/#comment-198 Gostaria, que você me ajudasse sou recém formada e estou dando treinamento de futsal feminino, só aos sábados o que eu gostaria de fazer é um trabalho no qual houvesse treino pliométrico(força, equilibrio e resistência), tendo também o tático, estou querendo colocar em meu plano dou nos horarios 8:00 ás 10:0 14 a 16 anos 10:00 ás 12:00 o que me limita um pouco é que estes treinos, são poucos (devido um dia só), mas entro em campeontatos, o que me leva a treiná-las diferente precisam ser velozes futsal é rapido equilibrio devido mudança de direção brusca e choque, resistencia. Como posso compensá-las mesmo sendo só um dia? Obrigada pela atenção. abraço. Gostaria, que você me ajudasse sou recém formada e estou dando treinamento de futsal feminino, só aos sábados o que eu gostaria de fazer é um trabalho no qual houvesse treino pliométrico(força, equilibrio e resistência), tendo também o tático, estou querendo colocar em meu plano dou nos horarios 8:00 ás 10:0 14 a 16 anos 10:00 ás 12:00 o que me limita um pouco é que estes treinos, são poucos (devido um dia só), mas entro em campeontatos, o que me leva a treiná-las diferente precisam ser velozes futsal é rapido equilibrio devido mudança de direção brusca e choque, resistencia. Como posso compensá-las mesmo sendo só um dia?
Obrigada pela atenção.
abraço.

]]> http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/treino-pliometria/621/comment-page-1/#comment-96 Diego Sun, 21 Mar 2010 21:53:19 +0000 http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/pliometria/621/#comment-96 De uma olhada pois iremos trabalhar com este metodo nas proximas semanas De uma olhada pois iremos trabalhar com este metodo nas proximas semanas

]]> http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/treino-pliometria/621/comment-page-1/#comment-95 Ewerton Sun, 21 Mar 2010 21:52:45 +0000 http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/pliometria/621/#comment-95 De uma olhada pois iremos trabalhar com este metodo nas proximas semanas De uma olhada pois iremos trabalhar com este metodo nas proximas semanas

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