Comentários sobre: Pliometria: Exercícios com bola medicinal! http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/treino-pliometria/639/ Site dedicado a preparação física e esporte de alto nível. Vídeos, artigos e cursos totalmente voltados para o tema! Fri, 27 Jan 2012 20:03:31 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Por: admin http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/treino-pliometria/639/comment-page-1/#comment-619 admin Wed, 30 Nov 2011 12:59:28 +0000 http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/pliometria/639/#comment-619 Ola Nilton! Todo o trabalho feito com medicinebol visa desenvolver a capacidade neuromuscular. No caso do voleibol eu não usaria ele num trabalho de salto e golpear pois é muita sobrecarga e perigoso ao mesmo tempo, o melhor seria usar boas de até 1kg e fazer lançamentos como o foco na aceleração do braço. Sempre é bom ter uma base de força geral antes de começar a utilizar exercícios pliométrico. Forte abraço Ola Nilton! Todo o trabalho feito com medicinebol visa desenvolver a capacidade neuromuscular. No caso do voleibol eu não usaria ele num trabalho de salto e golpear pois é muita sobrecarga e perigoso ao mesmo tempo, o melhor seria usar boas de até 1kg e fazer lançamentos como o foco na aceleração do braço. Sempre é bom ter uma base de força geral antes de começar a utilizar exercícios pliométrico. Forte abraço

]]> Por: nilton http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/treino-pliometria/639/comment-page-1/#comment-614 nilton Thu, 17 Nov 2011 20:48:19 +0000 http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/pliometria/639/#comment-614 Olá João, gostaria de saber de mais exercicios q poderiam ser feitos com medicine ball para potência no treino de voleibol, além destes acima.Seria viavel saltar e golpiar a bola no alto? Este impacto na prejudiaria a musculatura dos membros superiores? Ou seria necessaria um trabalho de força antes para aumentar essa capacidade e só então fazer exercicios como esse citado por mim? Abraços... Nilton Olá João, gostaria de saber de mais exercicios q poderiam ser feitos com medicine ball para potência no treino de voleibol, além destes acima.Seria viavel saltar e golpiar a bola no alto? Este impacto na prejudiaria a musculatura dos membros superiores? Ou seria necessaria um trabalho de força antes para aumentar essa capacidade e só então fazer exercicios como esse citado por mim?
Abraços…
Nilton

]]> Por: admin http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/treino-pliometria/639/comment-page-1/#comment-587 admin Mon, 26 Sep 2011 23:20:26 +0000 http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/pliometria/639/#comment-587 Ola marco, obrigado ! voce pode consultar mais sobre exercicios pliometricos para futebol nesses links: 1 -> http://www.soccer-training-info.com/plyometrics.asp 2 -> http://www.5min.com/Video/How-to-Play-Soccer-Medicine-Ball-Drills-5150469 Boa sorte e forte abraço Ola marco, obrigado !
voce pode consultar mais sobre exercicios pliometricos para futebol nesses links:

1 -> http://www.soccer-training-info.com/plyometrics.asp

2 -> http://www.5min.com/Video/How-to-Play-Soccer-Medicine-Ball-Drills-5150469

Boa sorte e forte abraço

]]> Por: Marco Porto http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/treino-pliometria/639/comment-page-1/#comment-586 Marco Porto Mon, 26 Sep 2011 09:49:17 +0000 http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/pliometria/639/#comment-586 Bom dia! Sou de Lisboa e treino uma equipa de futebol 11 de Infantis...estamos ainda em pré-temporada! Além deste artigo que li atentamento, tirando conselhos valiosos...gostaria , se possivel , que me elucidásse de exercicios que possa aplicar aos meus garotos do futebol com bolas medicinais de 1 kg! Obrigado pela sua atenção...desejo-lhe o maior sucesso para a sua carreira. Cumprimentos Bom dia!

Sou de Lisboa e treino uma equipa de futebol 11 de Infantis…estamos ainda em pré-temporada!
Além deste artigo que li atentamento, tirando conselhos valiosos…gostaria , se possivel , que me elucidásse de exercicios que possa aplicar aos meus garotos do futebol com bolas medicinais de 1 kg!

Obrigado pela sua atenção…desejo-lhe o maior sucesso para a sua carreira.
Cumprimentos

]]> Por: Duval Lima http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/treino-pliometria/639/comment-page-1/#comment-567 Duval Lima Wed, 17 Aug 2011 10:55:26 +0000 http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/pliometria/639/#comment-567 Caro Coach João Coutinho, Sou da República de Cabo Verde e sou praticante amador de Basquetebol. Ao fazer uam pesquisa sobre bolas medicinais encontrei este seu site, muito interessante. Parabéns e obrigado pela sua generosidade em particular os seus importantes conhecimentos na net. Um abraço e muitos sucessos a todos os níveis. Duval Caro Coach
João Coutinho,

Sou da República de Cabo Verde e sou praticante amador de Basquetebol. Ao fazer uam pesquisa sobre bolas medicinais encontrei este seu site, muito interessante.

Parabéns e obrigado pela sua generosidade em particular os seus importantes conhecimentos na net.

Um abraço e muitos sucessos a todos os níveis.

Duval

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