Comentários sobre: Pliometria: avaliação http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/treino-pliometria/689/ Site dedicado a preparação física e esporte de alto nível. Vídeos, artigos e cursos totalmente voltados para o tema! Mon, 07 May 2012 22:41:21 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Por: thiago ferreira http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/treino-pliometria/689/comment-page-1/#comment-617 thiago ferreira Sun, 27 Nov 2011 10:51:20 +0000 http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/pliometria/689/#comment-617 Ola Coutinho!!! Vou começar a trabalhar com preparação de voleibolistas e jogadores de futsal. Gostaria de estudar este tema me aprofundando em pliometreia , força e capacidades envolvidas nos esportes. Quero aprender a fazer teste e etc... o que voce me recomenda: livros, cursos? Obrigado Ola Coutinho!!!

Vou começar a trabalhar com preparação de voleibolistas e jogadores de futsal.
Gostaria de estudar este tema me aprofundando em pliometreia , força e capacidades envolvidas nos esportes.
Quero aprender a fazer teste e etc… o que voce me recomenda: livros, cursos?
Obrigado

]]> Por: admin http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/treino-pliometria/689/comment-page-1/#comment-425 admin Sun, 10 Apr 2011 16:35:55 +0000 http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/pliometria/689/#comment-425 Ola André, pliometria é um método de treinamento para aumento da capacidade neuromuscular primeiramente. Portanto não está, nesse modo, relacionado com a resistência de força. Ocorre que se o treinador com utiliza um elevado número de repetições ( + 10s de execução)e sendo o salto (uma ação explosiva e multiartcular e portanto exige elevados níveis de gasto energético) o principal exercício pliométrico acaba sendo utilizado o sistema anaeróbio láctico e assim treinando esse sistema. Mas entenda que não são a mesma coisa pliometria e resistência de força! Forte abraço Ola André,
pliometria é um método de treinamento para aumento da capacidade neuromuscular primeiramente. Portanto não está, nesse modo, relacionado com a resistência de força.

Ocorre que se o treinador com utiliza um elevado número de repetições ( + 10s de execução)e sendo o salto (uma ação explosiva e multiartcular e portanto exige elevados níveis de gasto energético) o principal exercício pliométrico acaba sendo utilizado o sistema anaeróbio láctico e assim treinando esse sistema.

Mas entenda que não são a mesma coisa pliometria e resistência de força!

Forte abraço

]]> Por: andré dantas http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/treino-pliometria/689/comment-page-1/#comment-424 andré dantas Fri, 08 Apr 2011 17:18:10 +0000 http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/pliometria/689/#comment-424 bom dia. gostaria de saber qual a relação de pliometria com resistencia de força, ou se são a mesma coisa? bom dia. gostaria de saber qual a relação de pliometria com resistencia de força, ou se são a mesma coisa?

]]> Por: admin http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/treino-pliometria/689/comment-page-1/#comment-235 admin Thu, 07 Oct 2010 20:55:59 +0000 http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/pliometria/689/#comment-235 Ola Meninas, fico feliz com o comentário e com a participação das duas aqui na clínica! Aguardo vocês na próxima sobre Pliometria! Forte abraço Ola Meninas,
fico feliz com o comentário e com a participação das duas aqui na clínica! Aguardo vocês na próxima sobre Pliometria! Forte abraço

]]> Por: Fabiana http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/treino-pliometria/689/comment-page-1/#comment-231 Fabiana Wed, 06 Oct 2010 00:08:14 +0000 http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/pliometria/689/#comment-231 Boa noite!Eu e minha amiga fizemos curso com Coutinho nesse último sábado.Foi super proveitoso,além da prática tiramos muitas das nossas dúvidas sobre a periodização.Quem puder e tiver a oportunidade de fazer muito bom.Abraços Fabi e Carol Baixada Santista Boa noite!Eu e minha amiga fizemos curso com Coutinho nesse último sábado.Foi super proveitoso,além da prática tiramos muitas das nossas dúvidas sobre a periodização.Quem puder e tiver a oportunidade de fazer muito bom.Abraços Fabi e Carol Baixada Santista

]]> Por: admin http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/treino-pliometria/689/comment-page-1/#comment-211 admin Sun, 19 Sep 2010 21:14:55 +0000 http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/pliometria/689/#comment-211 Ola Alexandre, O tema é extenso e depende de uma série de detalhes para a montagem correta de uma planilha de priodização. Por isso mesmo escrevi de forma detalhada no livro (que você pode <a href="http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/destaque/livro/" rel="nofollow">comprar aqui mesmo no site!</a>) onde você vai aprender como fazer passo-a-passo . Agora <a href="http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/cursos/" rel="nofollow">dentro das clínicas</a> eu abordo também o assunto no final da parte prática. Vou deixar aqui uma das que montei para um de meus atletas, assim você pode usar ela como apoio pra sua apresentação. Forte abraço Exemplo Planilha LPO: http://www.treinamentoesportivo.com/wp-content/uploads/2010/09/planilha.jpg Ola Alexandre,
O tema é extenso e depende de uma série de detalhes para a montagem correta de uma planilha de priodização. Por isso mesmo escrevi de forma detalhada no livro (que você pode comprar aqui mesmo no site!) onde você vai aprender como fazer passo-a-passo . Agora dentro das clínicas eu abordo também o assunto no final da parte prática.
Vou deixar aqui uma das que montei para um de meus atletas, assim você pode usar ela como apoio pra sua apresentação.
Forte abraço

Exemplo Planilha LPO:
http://www.treinamentoesportivo.com/wp-content/uploads/2010/09/planilha.jpg

]]> Por: ALEXANDRE GARCIA http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/treino-pliometria/689/comment-page-1/#comment-209 ALEXANDRE GARCIA Sat, 18 Sep 2010 02:30:51 +0000 http://www.treinamentoesportivo.com/index.php/pliometria/689/#comment-209 OI COUTINHO GOSTARIA QUE VC PUDESSE ME DAR UM AUXILIO,TENHO QUE APRESENTAR UMA PERIODIZAÇÃO SOBRE TREINAMENTO DE LEVANTAMENTO DE PESO. A MINHA DUVIDA SERIA QUAIS OS EXERCICIOS QUE PASSAR E A CARGA NO 1º MES DE TREINAMENTO. SE TENHO QUE DAR UM DIA DE DESCANSO NO MICROCICLO POR FAVOR EXISTE A POSSIBILIDADE DE ME DAR ESTA ORIENTAÇÃO. OI COUTINHO GOSTARIA QUE VC PUDESSE ME DAR UM AUXILIO,TENHO QUE APRESENTAR UMA PERIODIZAÇÃO SOBRE TREINAMENTO DE LEVANTAMENTO DE PESO.
A MINHA DUVIDA SERIA QUAIS OS EXERCICIOS QUE PASSAR E A CARGA NO 1º MES DE TREINAMENTO. SE TENHO QUE DAR UM DIA DE DESCANSO NO MICROCICLO POR FAVOR EXISTE A POSSIBILIDADE DE ME DAR ESTA ORIENTAÇÃO.

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