Vídeo Aula: Periodização !
Por admin em 21/01/2010 | Comentários 15
Nesta primeira vídeo aula vou apresentar um pouco sobre o modelo hipotético de periodização de força descrito num artigo de 1981 pelo professor americano Michael Stone. Por ser um modelo muito simples é bastante popular – provavelmente você já o utilizou e nem sabia! Como todo bom americano, o modelo do Prof. Stone é bem direto, fácil de ser implementado com muito pouca margem para complexidade, facilitando assim a sua divulgação em massa através dos EUA. Confiram essa aula!
Vídeo Aula: Periodização ! from Treinamento Esportivo on Vimeo.
download slides da aula (click na imagem acima)
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Comments (15)
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Oi João,
Parabéns pela iniciativa!
O conteúdo da aula estava muito bom.
Forte abraço!
Tiago H. Lopes
Ola Thiago, que bom que gostou. Ja estou preparando novas!
Obrigado pelo incentivo.
Forte abraço
Muito bom o conteúdo e a explanação.
E valeu aí pelo compartilhamento conceitual!
Abraço!
otimo conteúdo muito intererssante ta de parabéns
Olá João, tudo certo?
Faz alguns meses que acompanho o site e tenho crescido muito como profissional com as informações adquiridas por aqui, quero agradecer por todos os artigos e pela vídeo aula que estava maravilhosa, continuem assim, o site é sensacional e eu divulgo para os meus amigos profissionais da área.
Abraços.
Ola Felipe, fico contente com suas palavras pois é justamente esse o objetivo maior do site. Isso nos incentiva a melhorar!
Forte abraço
Olá joão, gostei bastante da video aula, sou um atleta de basquete e estou tentando melhorar minha impulsão e explosão muscular, queria saber se tem como vc dar alguma dica de como posso melhorar, alguns exercicios ou algo do tipo.
Parabens pelo site, mto bom, gostei msmo!!
abraço
Ola Matheus! Para melhorar sua impulsão os exercícios mais indicados seriam os de pliometria e de levantamento olímpico. Escrevi um artigo sobre isso que está na parte PLIOMETRIA de artigos. Da uma olhada que tem algus exercícios pra voce ir praticando. Vamos fazer um curso prático sobre o tema impulsão vertical em março. Fique atento.
Forte abraço
Muito boa a aula e inciativa!!!parabéns e muito obrigado!!Rosinaldo Santos Manaus_Am
Parabéns por todo material de estudo disponível no site. Realmente é um acervo de informações acerca do mundo que é a atividade física e suas implicações na saúde e qualidade de vida.
Joao,
Parabéns pela iniciativa do site e pela vídeo aula que ficou excelente!
Tenho certeza que irá agregar muito conhecimento a todos da nossa área.
Grande abraco e continue firme no propósito do site
gostei muito. É interressante passar esse contéudos para quem está envolvido com atividades física de um modo geral.
Puxa, muito bacana a video aula! Excelente iniciativa, ótimo conteúdo!
muito legal coltinho parabens!!!
Obrigado Tatiane, espero que a aula ajude na programação da suas 2 atletas! Forte abraço, boa sorte!