Vídeo Aula: Salto Vertical !

Nesta Vídeo Aula vou mostrar os componentes que precisam ser trabalhados para o treinamento e aumento do salto vertical. O salto vertical é um exercício chave para a maioria das modalidades esportivas além de um excelente indicador de potência nos membros inferiores. Comfiram nessa aula – gravada durante a semana de atualização dos treinadores do G R Barueri – alguns dos pontos chaves e estudos de como melhorar a impulsão vertical de qualquer atleta.

download slides da aula (click na imagem acima)

CADASTRE SEU NOME E EMAIL AO LADO E RECEBA MATERIAL E INFORMAÇÃO SOBRE PLIOMETRIA E TREINO PLIOMÉTRICO (receba um ebook  como cortesia)!