Vídeo Aula: Salto Vertical !
Por admin em 28/07/2010 | Comentários 0
Nesta Vídeo Aula vou mostrar os componentes que precisam ser trabalhados para o treinamento e aumento do salto vertical. O salto vertical é um exercício chave para a maioria das modalidades esportivas além de um excelente indicador de potência nos membros inferiores. Comfiram nessa aula – gravada durante a semana de atualização dos treinadores do G R Barueri – alguns dos pontos chaves e estudos de como melhorar a impulsão vertical de qualquer atleta.
download slides da aula (click na imagem acima)
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